玻璃杯厂家告诉你炎炎夏日不要忘记喝水

在这样全球气候变暖的情况下，夏天的温度越来越高，渐渐超着40度前进。使我们我们一运动就会变的满头大汗，让自己的身体内的水分慢慢的蒸发掉了。所以夏季是要多喝水的节奏，可是怎样喝水什么时候喝水才是合适的。很多人都不知道，玻璃杯生产厂家告诉只要掌握好喝水的原则，就能让身体得到很好的补充。原则一：一次喝完一杯水。真正有效的饮水方法，是指一口气将一整杯水（约200毫升至250毫升）喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收。原则二：喝好水。可选择优质的矿泉水、纯净水、山泉水等。原则三：饮暖水。夏日很多人都会选择喝冰水。其实冰水对胃脏功能不利，喝暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。原则四：在高温酷暑、运动、发烧等大量出汗情况时，则需要补充更多的水量。但是在喝水的同时不要有浪费的现象出现，尽量使用玻璃杯茶具，这也是为了你的健康着想。利用玻璃杯喝水不但好看还很健康，有好的选择为什么要选择对自己身体有害的呢？news481.html