永康人注意，最后两天！冷空气马上就到

今晨阳光准时打卡

白天气温也回升明显

这样秋高气爽的天气

加上阵阵桂花飘香

感觉十分舒适宜人

不过

马上就有一波冷空气要来了

目前冷空气主体还在我国西北方

预计19日后期至20日影响永康

其中有一次弱降水、降温和风力增大天气过程

预计明后天早晨最低气温15℃～16℃

白天最高气温28℃～29℃

小伙伴们要及时关注最新天气预报及预警信息

秋季昼夜温差大

应注意添衣保暖不可盲目“秋冻”

近期北方冷空气较活跃，早晚时段气温低，如何“冻”得合理、“冻”得适度、“冻”得健康呢？

• 适当“秋冻”有好处。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性和抗寒能力，这样的防寒锻炼能提高人体的抗御机能，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，对疾病尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的预防作用。
• 在日夜温差变化较大的晚秋，切勿盲目“秋冻”。不但对健康无益反而会引发呼吸道疾病和心血管疾病等，此时要适当增减衣服，以防感冒。
• 适当的活动锻炼对增强体质、提高人体免疫力和抵抗力也有好处。不过户外锻炼出汗了可要千万注意保暖，避免一热一冷着凉感冒。